Ungdom

Tränings appen “Feel the Burn”

En jättebra vardags träningsapp för oss tjejer. Det går att ställa in en extra bakgrund som kommer med påminnelser om träningen.

Lägg fram träningskläderna så att de “pressar” oss till träningen.

Ha motivations bakgrunder och påminnelser som upprepar sig, tills vi lyfter rumpan från soffan.

Vi kan byta namn på vår kompis på mobilen till ordet – Träna – och även lägga in en träningsbild. Och be henne/han att ringa oss hela tiden tills vi svarar, för att vi ska bli mer motiverad att lyfta rumpan från soffan/sängen och starta träningen!

Vi kan även ha en kompis eller en familjemedlem att träna med oss, som även pushar och strängt hjälper oss med att börja träna.

För många av oss gillar inte att träna ensamma,

Jag älskar att träna!

Foto: Adlibris

Marielle Österman


Försvara dig i trängda situationer!

Relaterade artiklar

Kolla också

Close
Translate »
Close